2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1460 kcal
|
지방: 64.27g | 단백질: 114.41g | 탄수화물: 127.71g.
아침 식사: Сыр Чеддер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яйцо, Шашлык Куриный, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Помидоры Черри, Bonduelle Стручковая Фасоль. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 간식/기타: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Печеное Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|