2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1299 kcal
|
지방: 53.00g | 단백질: 121.48g | 탄수화물: 79.46g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Растворимый Кофе (из Порошка), Пять Океанов Кета Филе-Ломтики. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|