2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
2114 kcal
|
지방: 51.18g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 323.25g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. 점심 식사: Сыробогатов Сыр Голландский, Овощи в духовке, Котлета Рыбная, Рис с овощами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 저녁 식사: Мороженое банановое, Просто Джем Вишневый, Чизкейк. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Булочки с джемом, Просто Джем Вишневый, Творог (Обезжиренный), Яблоко. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|