2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
997 kcal
|
지방: 32.52g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 63.98g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина в горшочках. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Покровский Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|