2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1394 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 111.89g.
아침 식사: Апельсин, Milk House Сыр Мягкий Prenz, Казы, Вкус Хлеба Хлеб Аппетитный 0,2, Авокадо, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Кокосовое Масло Nutiva. 점심 식사: Белый Хлеб, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Яблоко. 저녁 식사: Курт, Фисташковый Рулет, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. 더보기
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안정된 체중
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