2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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215 kcal
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지방: 6.57g | 단백질: 10.91g | 탄수화물: 26.90g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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 댓글
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@ncarolspinucci
2020년 03월 9일 작성이: caroline.spn
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Não desanima com o resultado negativo! Volta para a linha e vamos juntos seguindo firme com a luta 💪🏼🙏🏻
2020년 03월 10일 작성이: priscila.barros
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Priscila , tá bem difícil estou em um efeito sanfona terrível .... Hoje voltei a me controlar novamente estou procurando vídeos no YouTube que ajudem no psicólogo porque sou muito ansiosa daí tenho compulsão alimentar quando estou na dieta se saber de algum vídeo pode me mandar ... obrigada
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Que Deus te fortaleça. ja passei por isso . mas da pra superar
2020년 03월 10일 작성이: marinalda25
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Letícia, estou nessa também!! Ja estava dificil, e agora acabo de voltar de 9 dias de férias, aí já viu, quase 2 kg a mais..
Eu Gosto muito de assistir os vídeos da Bella Russo no YouTube, me ajuda muito a não ficar "paranóica" nessas fases de ganhos...boa sorte pra nós!
2020년 03월 11일 작성이: ale.kronbauer
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leticiavictordequadros님의 체중기록
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