2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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2776 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 167.34g | 탄수화물: 402.33g.
아침 식사: Alfamart Buah Naga, Mangosteen (Syrup Pack, Canned) , Orange, Whey Protein. 점심 식사: Indonesian Cassava Leaves, Fried Tofu , Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked), Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Indonesian Chicken Noodles. 간식/기타: Indonesian Diamond Sticky Rice. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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