2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
1698 kcal
|
지방: 75.51g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 160.31g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Апельсин, Куриное Филе с Сыром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Брокколи (без Жира), Орешки со Сгущенкой, Банан, Черная Смородина, Geneticlab Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 0,5%, Гречневая Каша с Молоком, Селедка под Шубой, Березка Сыр Полесский 30%, Простоквашино Молоко 0,5%, Меллер Рыбий Жир, Pure Protein Протеиновое Печенье. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|