2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
2971 kcal
|
지방: 112.17g | 단백질: 205.62g | 탄수화물: 280.26g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Caturra. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Hipercalórico, Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|