2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1762 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 252.47g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Marmalade, El Mexicano Queso Requeson, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Papayas, Great Value Whole Wheat Bread. 점심 식사: Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Lettuce. 저녁 식사: Encurtidos, Frijoles Refritos, Chuleta de Cerdo Frita, Tajadas. 간식/기타: Pan Integral, Requesón, Jalea (Todos los Sabores), Apples, Good Sense Chocolate Cranberry Nut Mix. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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