2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1435 kcal
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지방: 76.44g | 단백질: 89.33g | 탄수화물: 102.23g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Mamão Formosa. 점심 식사: Suco de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Refogado, Prato Light Estrogonofe de Frango . 저녁 식사: Café com Leite Integral, Crepioca, Ovo Mexido. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Couve com Limão. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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