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So ab heute volle Kontrolle. 14/10 Fasten und wieder ETB Check. Das muss wieder runter.
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66.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1343 kcal
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지방: 65.75g | 단백질: 41.60g | 탄수화물: 144.85g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Bierwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: La Finesse Tomatensuppe. 저녁 식사: Aldi Kartoffelpüree. 간식/기타: Gut & Günstig Geflügelsalat, Alpenmark Emmentaler, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, K-Classic Smalgarden Butter, Mischbrot, Lidl Asia Dippers, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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