Olivierplus님의 저널, 2020년 03월 9일

2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.9 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 22.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:

1110 kcal

지방: 44.01g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 115.75g. 저녁 식사: Saumon, Yoplait Panier de Yoplait. 간식/기타: U Mini Cake Chocolat, Pancakes, Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, LU Petit Beurre. 더보기

2869 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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