2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1774 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 95.25g | 탄수화물: 230.17g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Тоффи, Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Апельсин. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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