2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1260 kcal
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지방: 77.59g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 28.19g.
아침 식사: Smart Basics MCT Oil, Coffee. 점심 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (50g). 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (50g). 간식/기타: Michelob Ultra Pure Gold, Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage, Boar's Head Havarti Cheese. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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