2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1916 kcal
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지방: 78.41g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 223.50g.
아침 식사: Liberte Mediterranee Black Cherry, Granulated Sugar , 1% Fat Milk. 점심 식사: Nature Valley Protein Coconut Almond, Candied Ginger, Tim Hortons Iced Coffee (Medium). 저녁 식사: 7-Eleven Slurpee (Medium), VH Soya Sauce, The Keg Steakhouse & Bar Honey Dill Dressing, 1% Fat Milk, Cooked Green Peas (Canned), Basmati Rice (Cooked), Chicken. 간식/기타: Nature Valley Roasted Nut Crunch. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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