2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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925 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 46.97g | 탄수화물: 92.06g.
점심 식사: Semi-Skimmed Milk, Butter , Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Carrot Soup. 저녁 식사: Tilda Wholegrain Pilau Brown Basmati Rice, Morrisons Petit Pois, Tesco Plum & Hoisin Stir Fry Sauce, Duck (Skin Not Eaten). 간식/기타: Tesco Wensleydale Cheese. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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