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;)
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197.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 93.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 12일:
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1751 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 287.41g.
아침 식사: Canadian Bacon, 1% Fat Milk, 80 Calorie Cereal - Chocolate, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas. 점심 식사: V8 Low Sodium Spicy Hot 100% Vegetable Juice, spegty. 저녁 식사: Steak Fries, Mixed Salad Greens, Izze Sparkling Blueberry (Bottle), Baked or Broiled Cod. 간식/기타: Strawberries, Special K Pastry Crisps - Blueberry. 더보기
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6105 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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