2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1343 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 159.20g.
아침 식사: Γιαούρτι με ταχίνι πρωινό. 점심 식사: Spinach, Olive Oil, Cabbage, AB Παξιμαδάκια Σίκαλης Κισσάμου, Boiled Egg. 저녁 식사: AB Παξιμαδάκια Σίκαλης Κισσάμου, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Δωδώνη Φέτα. 간식/기타: Low Fat Milk, Kiwi Fruit, Apple. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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