2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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2884 kcal
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지방: 78.48g | 단백질: 179.69g | 탄수화물: 354.15g.
아침 식사: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. 점심 식사: Lindt Lindor 70% Cacao, Delizie del Sole Pomodori Pelati, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Puntarelle, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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