2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1200 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 130.92g.
아침 식사: Топ Продукт Сафлоровое Масло, Альпенгурт Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. 점심 식사: Чудесный Лес Грибы Намеко Маринованные , Морозово Холодец "Домашний". 저녁 식사: Топ Продукт Сафлоровое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Земляника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 간식/기타: Простоквашино Сметана 10%, Полянка Творог Деревенский 5%, Гранат. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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