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die 100 kg ist wie ein Fluch, wenn man einmal so schwer ist,dass sie auf der Waage auftaucht. Sie will einfach nicht gehen. 9 wo bist du?!
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100.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1490 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 158.19g.
아침 식사: Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Agavendicksaft, Äpfel, Kaufland Granatapfelkerne, Alpro Sojajoghurt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Ener Bio Flohsamenschalen, Kölln Kernige Haferflocken. 점심 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami. 저녁 식사: Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Bananenmilch, Semerrolle vom Rind mit Mediterranem Gemüse. 더보기
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2942 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 노르딕 워킹 - 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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