2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1501 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 93.33g | 탄수화물: 140.03g.
아침 식사: Sucre Brun, Régilait Lait Concentré Sucré , Pamplemousse, Pomme, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Milsani Cottage Cheese, Bananes, Delisse Lait Demi Écrémé, Les Croisés Mini Beurre , Épi d'or Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat. 점심 식사: Nestlé Lait Concentré Sucré, Milsani Cottage Cheese, Jafaden Pur Jus de Mandarine, Radis Noir, Graines de Courge, Pomme, Lasagne sans Viande avec Des Légumes, Steak Haché 5%. 저녁 식사: Pâturages Roquefort, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bordeaux, Auchan Lasagne Chèvre Épinards . 간식/기타: Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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