2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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3688 kcal
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지방: 89.94g | 단백질: 373.94g | 탄수화물: 339.41g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), La Huerta Fresas Congeladas, Avena, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Bimbo Pan Integral (60g), Huevo Frito. 간식/기타: Bimbo Pan Integral (60g), Atún en Agua (Enlatado). 더보기
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2966 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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jaimeantoniohdzdlt님의 체중기록
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