2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
2272 kcal
|
지방: 77.18g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 317.74g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Банан, Клюква, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. 점심 식사: Ашан Слива Желтая, Брокколи, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Сыр с Плесенью, Красные Помидоры, Лимон, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Zero Соус Сырный, Zero Соус Барбекю, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 간식/기타: Bebivita Чай для Кормящих Матерей , Курага, Корень Сельдерея, Морковь, Домик в деревне Кефир 1%, Сушеный Инжир, Самбери Булочка Улитка с Брусникой, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Беллакт Мама+. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|