2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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2141 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 216.02g | 탄수화물: 203.17g.
아침 식사: Egg White, Egg (Whole), Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ciabatta. 저녁 식사: McCain Mixed Vegetables, Sugar, Gem Squash, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Plums, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Tuna in Water (Canned), Bananas, Bakers Provita, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. 더보기
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3265 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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