2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1454 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 123.73g | 탄수화물: 19.34g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Авокадо. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. 간식/기타: Chika Biscuit Cappuccino. 더보기
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3524 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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