|
Ich wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche 🍀😊
Nur noch eine Woche, dann darf ich wieder Sport machen 🥳🥳🥳wie man sich darauf freuen kann 😍😍
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
1395 kcal
|
지방: 44.25g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 193.59g.
아침 식사: Power Frühstück. 점심 식사: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Goldähren Bauernschnitten. 저녁 식사: Bertolli Balsamico Salatdressing, Eisbergsalat, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, San Fabio Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Coppenrath & Wiese Alt-Böhmischer Apfel-Walnuss-Kuchen. 더보기
|
안정된 체중
|