2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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3988 kcal
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지방: 106.08g | 단백질: 219.43g | 탄수화물: 526.99g.
아침 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Noci Sgusciate, Kölln Haferflocken, Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Banana, Conad Farro Soffiato Biologico, Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole senza Glutine, Eurospin Mirtilli Rossi, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Conad Cornflakes Classici, Coop Mortadella, San Daniele Prosciutto Crudo, Uovo all'occhio di Bue. 점심 식사: Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Pollo (senza Pelle), Coop Riso Basmati. 간식/기타: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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