2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1239 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 36.05g | 탄수화물: 178.32g.
아침 식사: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Clicks Smartbite Veggie Crisps, Woolworths Mango Chunks, Brazil Nuts. 저녁 식사: Borlotti Beans, Roti. 간식/기타: Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Extra Virgin Olive Oil, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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