2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
1279 kcal
|
지방: 49.54g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 72.53g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Продукты из Елани Ряженка 2,5%. 저녁 식사: Морская Планета Лосось К Пиву, Zatecky Gus Пиво Светлое. 간식/기타: Кофе (Эспрессо). 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|