2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1643 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 208.71g | 탄수화물: 125.74g.
아침 식사: Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 점심 식사: Jumbo Groene Pesto, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Délifrance Panini, Bodymass Whey Protein, Deen Kipfilethaasjes. 저녁 식사: Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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