2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1489 kcal
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지방: 57.25g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 166.73g.
아침 식사: Яблоко Голден, Эко Разрыхлитель, Творог 9%, Яйцо. 점심 식사: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Галичина Йогурт 3% без Сахара, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Кофе Латте, Творог 9%, Яблоко Голден, Галичина Йогурт 3% без Сахара. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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