2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1160 kcal
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지방: 16.42g | 단백질: 221.10g | 탄수화물: 22.05g.
아침 식사: Body IP Simons Perfect Only One, TNT Omega 3-TG. 점심 식사: Zucchini, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, REWE Putenbrustschnitzel, Body IP Simons Perfect Whey Vanille. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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