2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1386 kcal
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지방: 117.60g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 20.50g.
점심 식사: Polezzno Псиллиум, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, С.Пудовъ Мука Миндальная, Петмол Сливки 33%, Яйцо. 저녁 식사: Polezzno Спирулина, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем в Майонезе, БМК Сыр Чечил Рассольный, Кето-крем для торта, Кекс-кокос, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Морковь, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг. 더보기
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2119 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 목욕 - 45 분, 요리 - 1 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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