2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1371 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 164.19g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Пава Пава Азу из Индейки, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. 간식/기타: Жико Коктейль Ореховый, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эконива Творог Мягкий 5,9%. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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