|
So geht es nicht weiter 🙈
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
1033 kcal
|
지방: 47.56g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 100.89g.
아침 식사: Kirschtomaten, Honig, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Lindenhof Weichkäse, Du darfst Leichte Butter, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Fol Epi Cremig, Penny Markt Fein & Soft Mehrfrucht, Backpulver, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Shrimps in Knoblauchsauce. 저녁 식사: Ei, Milbona Gouda Holland Jung, Kirschtomaten, Champignons, Möhren, Porree, Zucchini. 더보기
|
|
2224 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|