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Wooooooho! 😄
Ich war die ganze Woche auch sehr gut unterwegs. Nur das Thema Bewegung... da muss ich nochmal ran
Einen guten Wochenstart allen!
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78.2 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1483 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 200.09g.
아침 식사: Nusskuchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Crusti Croc Salzbrezeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Parmesan (Gerieben), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Champignons Frisch. 저녁 식사: Landjunker Hähnchenunterkeulen , Hühnerbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Champignons Frisch, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Cucina Parmesan. 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen, Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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2283 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간, 앉아있기 - 10 시간, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 30 분, Apple Health - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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