2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1661 kcal
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지방: 63.46g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 168.07g.
아침 식사: Фундук Фундук, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Кальмар Отварной, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Миндаль Миндаль, Агро-Альянс Киноа, Шпинат. 간식/기타: Questbar S'mores, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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