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Wisconsin people were here all week. . . STRESS! plus aunt bunny served some meals plus i have no self control at Mex restaurants. i think i'll be down to 190 by Tues. PS yesterday i started wii active again. . . ouch!
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86.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 24일:
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1778 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 99.21g | 탄수화물: 196.18g.
아침 식사: Tomato Juice, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. 점심 식사: Instant Mashed Potatoes, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Very Young Small Early Peas. 저녁 식사: Cream Style Sweet Corn, Home Originals Fat Free Refried Beans, Avocados, Rice A Roni, Beef (less fat directions), Mild Enchilada Sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Tortilla. 간식/기타: Life Cereal, Honey Clusters Cereal. 더보기
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2446 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 12 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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