2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
979 kcal
|
지방: 43.08g | 단백질: 91.14g | 탄수화물: 51.03g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Арсеньевский Йогурт Греческий 1.5% GREEK YOGURT 170Гр, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гринагро Кефир 1%, Амурский Творог Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikapie Шоколад, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. 저녁 식사: Амурский Творог Обезжиренный , Зеленый Листовой Салат, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые, Пюре из Брокколи 09.03.20. 간식/기타: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Хохланд Сыр Плавленный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|