TheKarenS님의 저널, 2010년 09월 21일

2010년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.8 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 23.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 21일:
1367 kcal 지방: 43.43g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 162.86g.   아침 식사: Tomato Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fried Ham. 점심 식사: Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Cream Style Sweet Corn, Tuna Helper - Creamy Broccoli. 저녁 식사: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Sweet Cream Salted Butter (Half Sticks), Instant Mashed Potatoes, Very Young Small Early Peas. 간식/기타: Vanilla Ice Creams, Honey Clusters Cereal, Life Cereal. 더보기
2223 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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TheKarenS님의 체중기록


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