|
OMG! I can't believe i lost weight! I ate a basket of chips 2 days in a row! I was certain i would at least show a moderate gain, from fluid if nothing else. yippee!
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 3일:
|
1922 kcal
|
지방: 117.25g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 139.01g.
아침 식사: Green Leaf Lettuce, Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. 점심 식사: All Natural Sour Cream, Cheddar Cheese, Taco Shells, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). 저녁 식사: Roast Beef Gyro. 간식/기타: Santitas White Corn Tortilla Chips, Salsa Con Queso (Medium). 더보기
|
|
2249 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|