2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
|
2200 kcal
|
지방: 108.12g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 225.98g.
아침 식사: BioCop Pan Kamut, Pan de Platano, Café, Aguacate, Yosoy Leche de Soja, Huevo Duro. 점심 식사: Pan de Platano, Pan de Pueblo, Bizcocho, Cebollas, Aceite de Oliva, Pollo Asado, Piñones, Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Orejones de Albaricoque. 저녁 식사: Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva, Hummus, Alcachofas Cocidas (Frescas), Wasa Pan . 간식/기타: Caju, Nueces. 더보기
|
|
2423 kcal
|
운동:
버피테스트 - 41 분, 테니스 - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|