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25.1 土日食べ過ぎた
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68 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1627 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 82.92g.
점심 식사: マルコメ わかめ, 大塚製薬 カロリーメイト. 저녁 식사: 卵, 赤ワイン, セブンイレブン チキンステーキ, いきなりステーキ ヒレステーキ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, サントリー 角ハイボール. 간식/기타: タカラ お茶割り, デイリーヤマザキ おにぎり(シーチキンマヨネーズ). 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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