2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1479 kcal
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지방: 82.12g | 단백질: 110.15g | 탄수화물: 75.92g.
아침 식사: Adana Kebap, Weider Premium Whey. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Acılı Ezme. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte . 간식/기타: Baklava, Kadayıf, Sütlü İrmik Tatlısı. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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