2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
|
1909 kcal
|
지방: 81.49g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 196.00g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, ВкусВилл Ветчина Куриная, Хлеб простой белый на воде2, Кофе с Молоком, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький 72%, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная", Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб простой белый на воде2, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Рубиком Сосиски Куриные , Хлеб простой белый на воде2. 간식/기타: Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Повидло Сливовое, Хлеб простой белый на воде2, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|