2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1190 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 140.77g.
아침 식사: Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kraft American Cheese Slice, Quaker Quick Grits, Aquafina Water (16.9 oz). 점심 식사: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 저녁 식사: Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Baked Breaded or Battered Cod, Simply Potatoes Red Potato Wedges, Cooked Asparagus. 간식/기타: Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Peeps Marshmallow Bunnies. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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