2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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495 kcal
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지방: 10.04g | 단백질: 42.61g | 탄수화물: 67.93g.
점심 식사: Great Value Shrimp, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 저녁 식사: Wasa Light Rye, Sockeye Salmon , Cauliflower . 간식/기타: Kirkland Signature Whole Strawberries, Splenda Stevia, Apples . 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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