2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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831 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 44.33g.
아침 식사: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Low Carb Schüttelpizza. 저녁 식사: Bonduelle Kichererbsen , Rote Paprika, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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